Kết quả tìm kiếm cho từ khóa

Vitamin B6 có vai trò gì với sức khỏe tinh thần của chúng ta?

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamin, GABA, glycine, D-serine, glutamate...

Xem tiếp

Hội chứng ám ảnh sợ hãi là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua

Hội chứng ám ảnh sợ hãi là tình trạng một người xuất hiện cảm giác sợ quá mức về các vật và tình huống hoàn toàn không có tính nguy hiểm…

Xem tiếp

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì - Cha mẹ nên làm gì trong giai đoạn này?

Khi trẻ rơi vào khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì, cha mẹ nên dành thời gian lắng nghe, trấn an các con, cho con không gian riêng, học lớp kỹ năng,...

Xem tiếp

Bí quyết vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm của người phụ nữ U70

Cô Nguyễn Thị Lý 64 tuổi, ở số 31 ngõ 1 tổ 1 phường Phú Lương, Ba La, quận Hà Đông, Hà Nội.

Xem tiếp

Niềm vui trở lại sau khi bị trầm cảm do đột quỵ

Cô Nguyễn Thị Hồng (70 tuổi, ở Hà Nội) - bị rối loạn lo âu, trầm cảm sau đột quỵ

Xem tiếp

Thông tin tích cực - “Thức ăn lành mạnh” cho tinh thần

Tiếp nhận những thông tin tích cực giúp giảm căng thẳng, lo lắng, nâng cao tâm trạng, cải thiện các mối quan hệ, tạo ra sự gắn kết...

Xem tiếp

Làm cách nào để điều trị trầm cảm sau cai nghiện ma túy?

Cách điều trị trầm cảm sau cai nghiện ma túy là sử dụng liệu pháp nhận thức - hành vi CBT, dùng thuốc, liệu pháp kích thích từ trường TMS và…

Xem tiếp

Những cách giúp bạn xây dựng các mối quan hệ lành mạnh

Cách để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh là kết giao với những người tích cực, chia sẻ về suy nghĩ, học cách lắng nghe và…

Xem tiếp

Rối loạn lo âu, trầm cảm sau khi về hưu, tôi đã vượt qua như thế nào

Chú Phạm Huy Hoàng (Ba Đình, Hà Nội), khuân mặt rầu rĩ, dáng đi chậm chạp, mệt mỏi khiến chú trông già hơn cái tuổi 62...

Xem tiếp

Tha thứ cho bản thân: Tầm quan trọng và cách thực hiện

Tha thứ cho bản thân sẽ giúp bạn nhẹ lòng, thoải mái hơn. Để làm được điều đó, bạn hãy bỏ qua quá khứ, bắt đầu lại mọi thứ…

Xem tiếp

Cảm giác tội lỗi quá mức: Dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm

Cảm giác tội lỗi kéo dài quá mức sẽ khiến bạn chìm trong những cảm xúc tiêu cực, bi quan… nguy cơ cao dẫn đến bệnh trầm cảm.

Xem tiếp

Cách nhận biết và đối phó với một người độc hại

Biểu hiện của người độc hại là thường xuyên phàn nàn, phán xét, không trung thực, cứng nhắc, đa nghi, không biết đồng cảm, thích kiểm soát,..

Xem tiếp

Những cách giúp bạn đối phó với việc bị cô lập

Cách giúp bạn đối phó với việc bị cô lập là tìm hiểu nguyên nhân, nhìn vào mặt tích cực, không cá nhân hóa mọi thứ, giữ thái độ nghiêm túc và…

Xem tiếp

Cách phòng chống bạo lực học đường là gì?

Để phòng chống bạo lực học đường hiệu quả, gia đình và nhà trường cần quan tâm, dạy trẻ những kỹ năng cần thiết…

Xem tiếp

Làm cách nào để trở nên vui vẻ khi mà bạn chỉ có một mình?

Để trở nên vui vẻ khi chỉ có một mình, bạn nên học cách tự lập, thực hiện sở thích, duy trì kết nối với bên ngoài, làm những điều mới mẻ và…

Xem tiếp

Suy nhược thần kinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Người bệnh suy nhược thần kinh nên ăn các thực phẩm giàu tinh bột tốt, protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, tránh đồ ngọt,...

Xem tiếp

Trầm cảm ở phụ nữ tuổi trung niên: Nguyên nhân, triệu chứng và cách vượt qua

Để vượt qua trầm cảm ở phụ nữ tuổi trung niên, bạn nên biết về nguyên nhân, triệu chứng…

Xem tiếp

Lo lắng về sự chia ly trong các mối quan hệ - làm sao để vượt qua?

Nếu một người luôn lo sợ về việc mình phải chia ly, bị chia tay hoặc bỏ rơi bởi người thân, người yêu thì có thể họ đang mắc chứng lo lắng thái quá về sự chia ly trong các mối quan hệ.

Xem tiếp

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì - Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì là do những thay đổi đáng kể về thể chất và tâm lý, khiến các bạn mất tự chủ, trở nên nhạy cảm hơn,...

Xem tiếp

Chồng ngoại tình và cách xử lý của người vợ thông minh

Ổn định cảm xúc, bình tĩnh nói chuyện thẳng thắn với chồng, đồng thời quan tâm bản thân nhiều hơn… là những cách xử lý thông minh khi biết chồng ngoại tình

Xem tiếp