Kết quả tìm kiếm cho từ khóa

Hãy vượt qua sự tự ti và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

Để vượt qua sự tự ti, bạn hãy thử thay đổi góc nhìn, viết ra những nỗi sợ, nghĩ về những thành công trong quá khứ, xem xét các mối quan hệ và…

Xem tiếp

Liệu pháp cặp đôi - Giải pháp cứu vãn cuộc hôn nhân đang dần đi đến đổ vỡ

Những xung đột, mâu thuẫn, cãi vã của hai người đang trong mối quan hệ yêu đương hoặc đã kết hôn thường xuất phát từ việc họ chưa thực sự hiểu nhau, chưa có tiếng nói chung. Lúc này, liệu pháp cặp đôi có thể là giải pháp hàn gắn những rạn nứt.

Xem tiếp

Những lưu ý khi chăm sóc, hỗ trợ bệnh nhân trầm cảm sau tai biến mạch máu não

Với người bị trầm cảm sau tai biến mạch máu não, bạn không nên thay họ làm tất cả mọi việc mà hãy giúp họ tự làm những điều đó.

Xem tiếp

Cách thực hành lòng biết ơn trong cuộc sống

Lập danh sách những điều bạn biết ơn, sắp xếp thời gian để biết ơn, bày tỏ sự biết ơn với mọi người… là những cách thực hành lòng biết ơn.

Xem tiếp

Làm thế nào để tha thứ cho người khác?

Kết nối với cảm xúc của bản thân, thông cảm với người khác, trân trọng bài học đã có… là những cách để bạn tha thứ cho họ.

Xem tiếp

Những nguyên nhân khiến nam giới có tỷ lệ cao mắc trầm cảm tuổi trung niên

Trầm cảm tuổi trung niên có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thất nghiệp, phá sản, nợ nần, ly hôn, lo lắng về bệnh tật và sức khỏe.

Xem tiếp

Trầm cảm sau tai biến mạch máu não: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Người bệnh sau tai biến mạch máu não dễ bị trầm cảm do những tổn thương trong não kết hợp với việc cảm thấy bản thân vô dụng, lo lắng… về bệnh.

Xem tiếp

Rối loạn lo âu bệnh tật - Dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua

Người mắc rối loạn lo âu bệnh tật thường nghĩ về việc mình đang mắc một bệnh lý nghiêm trọng nào đó, liên tục nói về sức khỏe và các bệnh lý có thể xảy ra.

Xem tiếp

Những lưu ý cho người thân khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh

Các lưu ý khi chăm sóc người bệnh suy nhược thần kinh bao gồm: đảm bảo dinh dưỡng, lắng nghe, chia sẻ gánh nặng, động viên khích lệ người bệnh,...

Xem tiếp

Hãy bảo vệ bản thân trước những thành viên trong gia đình độc hại

Đối phó với gia đình độc hại chắc chắn sẽ là một trong những trải nghiệm cực kỳ khó khăn, đặc biệt khi đó là những người thân thiết nhất….

Xem tiếp

L - Phenylalanine: Công dụng và lưu ý khi sử dụng

L - phenylalanine là một acid amin thiết yếu cơ thể không thể tự sản xuất. Nó có tác dụng với nhiều bệnh lý, trong đó có trầm cảm…

Xem tiếp

Bí quyết để người già sống hạnh phúc, không còn lo âu

Cô Đỗ Thúy Ngọc, 62 tuổi, ở số 82, ngõ 260, phố chợ Khâm Thiên, phường Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội

Xem tiếp

Những cách hữu ích giúp bạn đối mặt với sự chỉ trích

Để đổi phó với sự chỉ trích, bạn cần tránh cá nhân hóa sự tiêu cực, không cố gắng tranh cãi, không xoa dịu đối phương, cố gắng phớt lờ

Xem tiếp

Mất động lực làm việc: Nguyên nhân và cách khắc phục

Công việc không suôn sẻ, môi trường độc hại… là những lý do khiến bạn mất động lực làm việc. Vậy phải làm gì để khắc phục?

Xem tiếp

Mối liên hệ giữa áp lực tài chính và sức khỏe tinh thần

Giữa tiền bạc và sức khỏe tinh thần có nhiều mối liên hệ phức tạp. Những áp lực tài chính có thể gây ra tác động tiêu cực đến tâm trạng của một người. Ngược lại, sức khỏe tâm thần kém cũng ảnh hưởng đến việc quản lý tiền bạc.

Xem tiếp

Cây rễ vàng - Bảo bối từ tự nhiên giúp chống lại lo âu, trầm cảm

Cây rễ vàng đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp

Lòng biết ơn: Chìa khóa vượt qua 8 tình huống đau buồn

Cuộc sống dù nó có khó khăn đến đâu, lòng biết ơn sẽ luôn là một vũ khí đầy mạnh mẽ giúp bạn chống chọi với bất kỳ tình huống tồi tệ nào.

Xem tiếp

Lòng biết ơn - Liều thuốc cho sự bất mãn

Lòng biết ơn là một “liều thuốc” cực kỳ hiệu quả cho sự bất mãn của chúng ta với bản thân và cuộc sống này. Nó có thể được xây dựng…

Xem tiếp

8 hành vi độc hại không thể dung thứ trong một mối quan hệ

Các mối quan hệ lãng mạn vô cùng phức tạp. Chúng ta có thể hạnh phúc vì nó, nhưng cũng có những hành vi độc hại không thể tha thứ…

Xem tiếp

Tỉnh táo trước những lời biện minh về hành động ngoại tình

Đôi khi, những lời bao biện về hành vi ngoại tình lại khiến bạn cảm thấy bản thân mình là người có lỗi trong chuyện này. Hãy cảnh giác và có cái nhìn đúng đắn để tránh mặc cảm tội lỗi cũng như giải quyết được vấn đề mình đang gặp phải.

Xem tiếp