Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều với một người nhạy cảm?
Suy nghĩ quá nhiều là điều thường gặp ở một người có tính nhạy cảm cao. Suy nghĩ sâu sắc về mọi thứ là điều tốt, nhưng khi một người suy nghĩ quá nhiều về những điều nhỏ nhặt nhất, khiến họ luôn lo lắng, bất an thì đó là dấu hiệu cho thấy họ cần phải chấm dứt việc đó.
10 điều bạn nên buông bỏ để có cuộc sống hạnh phúc
Mỗi cá nhân trên thế giới này là duy nhất và phương tiện hướng tới hạnh phúc có thể không giống nhau với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, có những thứ chúng ta đang nắm giữ lại có thể làm tăng căng thẳng, đau đớn và khổ sở.
5 điều nên làm thay vì so sánh bản thân với người khác
Thỉnh thoảng bạn thấy mình phải trải qua một giai đoạn bị cuốn vào thói quen xấu là so sánh bản thân với người khác. Mặc dù hầu hết chúng ta cố gắng không làm như vậy, nhưng tất cả chúng ta đều có lỗi khi so sánh bản thân với người khác, dẫn đến sự tiêu cực và lòng tự trọng thấp.
7 loại tổn thương trong những ngày thơ ấu và cách vượt qua chúng
Thời thơ ấu là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của chúng ta và những trải nghiệm mà chúng ta có trong giai đoạn này sẽ định hình nên tính cách và thế giới quan của mỗi người.
5 thói quen không lành mạnh đang khiến chứng trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn
Gần đây căn bệnh trầm cảm của bạn có trở nên tồi tệ hơn không? Khi đọc bài viết này, chúng tôi hiểu bạn đang thực sự mắc kẹt trong một tâm trạng buồn bã, chán nản.
Sự khác biệt giữa “Nỗi buồn” và “Trầm cảm”
Một số người thường xuyên bị nỗi buồn ghé thăm thì nghi ngờ mình bị trầm cảm, trong khi có những người mắc chứng trầm cảm thì lại cho rằng mình chỉ đang buồn. Nhầm lẫn giữa trầm cảm và buồn bã sẽ khiến việc điều trị trầm cảm chậm trễ, để lại hậu quả nặng nề.
Biện pháp tốt nhất giúp xóa bỏ cảm xúc tiêu cực: Buông bỏ và tha thứ
Cuộc sống là một chuỗi những trải nghiệm. Một số trong đó khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương, nhưng cũng có một số khác khiến chúng ta phải xấu hổ, sợ hãi, tức giận, ghen tị, cảm thấy cô đơn, tự ti và tuyệt vọng.
Hãy để toàn bộ cảm xúc bị kìm nén của mình được giải phóng
Đối phó với cảm xúc tiêu cực là điều không dễ dàng, nhưng kìm nén chúng vào sâu trong trái tim cũng không phải cách bạn nên làm. Hãy giải phóng những cảm xúc tiêu cực này một cách lành mạnh nếu bạn không muốn chúng luôn kìm hãm bản thân bạn nhé.
9 cách đối phó với sự cô đơn cho người hướng nội
Bạn có phải người hướng nội, ngại mở rộng các mối quan hệ, nhưng cũng phải vật lộn với sự cô đơn? Chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá 9 cách đối phó với cô đơn khi bạn là một người hướng nội.
7 dấu hiệu trầm cảm bạn cần biết
Đã bao giờ bạn tự hỏi trầm cảm là gì? Liệu bản thân mình có đang bị trầm cảm hay không? Có những dấu hiệu nào giúp nhận biết trầm cảm? Sau đây sẽ là 7 dấu hiệu trầm cảm mà bạn nên nắm rõ để tự đối chiếu với bản thân mình.
10 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress
Có phải chế độ ăn uống là một trong những bí quyết quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của chúng ta? Câu trả lời là “Có!”.
Bạn có phải người hướng nội? Hướng nội có phải một xu hướng tính cách nguy hiểm?
Khi mà xã hội hiện đại đang ngày càng đề cao những nét tính cách hướng ngoại như kỹ năng thuyết trình trước đám đông, làm việc nhóm, năng động, giàu năng lượng, tự tin… thì liệu những người mang tính cách hướng nội có bị thiệt thòi hay không?
Làm thế nào để vượt qua nỗi đau từ một mối quan hệ đổ vỡ?
Bạn đã từng ở trong một mối quan hệ mà không có kết quả, dù bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, nhưng mọi thứ bắt đầu rạn nứt, và cuối cùng mối quan hệ đó đi đến hồi kết
Dấu hiệu nhận biết 6 loại trầm cảm phổ biến
Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng và đã đến lúc chúng ta nên bắt đầu tìm hiểu bản chất của căn bệnh này để xóa bỏ đi sự kỳ thị khiến nhiều người bệnh phải chịu đựng trong im lặng.
BoniBrain - chữa lành tâm hồn, nuôi dưỡng tâm an
Công dụng: BoniBrain giúp hỗ trợ sản sinh Serotonin và Dopamine, từ đó giúp giảm lo âu, căng thẳng , buồn rầu, cải thiện mất ngủ do căng thẳng thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái, hạnh phúc, tăng năng lượng.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người bị trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, căng thẳng stress kéo dài, mất ngủ do căng thẳng, người phải lao động trí óc cường độ cao. Người hay có những cảm xúc buồn bã, chán nản, mất năng lượng, mất hứng thú trong cuộc sống, không tìm được niềm vui và hạnh phúc.
-
Áp lực khi đi họp lớp - Nguyên nhân và cách đối phó
-
Tìm hiểu về kiệt sức: 12 giai đoạn và 4 biện pháp đối phó
-
Post-vacation depression - Hội chứng khiến nhiều người cạn kiệt năng lượng sau Tết
-
Tê liệt cảm xúc: Khi mọi cảm xúc bỗng dưng biến mất
-
Sợ tiếp xúc với người lạ: Nguyên nhân và cách khắc phục
-
Nguyên nhân gây chứng tự hại và cách điều trị
-
Trầm cảm hậu Covid: Nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp khắc phục
-
Cùng bị căng thẳng mà sao mỗi người mỗi khác? 4 Kiểu phản ứng thường gặp
-
Tìm hiểu về liệu pháp tiếp xúc để điều trị các vấn đề tâm lý
-
Kiệt quệ cảm xúc: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phục hồi
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC
-
Áp lực thi vào lớp 10 khiến nữ sinh lớp 9 tè dầm, bật dậy giữa đêm
-
Nhiều phụ nữ mắc phải hội chứng sợ mang thai và sinh con
-
Bạn có biết: Stress mạn tính khiến chúng ta khó giảm cân hơn
-
Trầm cảm tuổi nghỉ hưu: Làm thế nào để vượt qua?
-
Rối loạn lo âu, trầm cảm ở người cao tuổi do bị lừa đảo: Giải pháp là gì?
-
Làm thế nào để đối phó với căng thẳng do mất việc làm và nỗi lo thất nghiệp?
-
Phải làm sao khi bạn luôn cảm thấy lo lắng, bất an trong mối quan hệ?
-
Trầm cảm ở bệnh nhân ung thư: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
-
Những áp lực đè nặng lên vai của thế hệ bánh mì kẹp khiến họ bị trầm cảm
-
Trầm cảm sau khi kết hôn
-
Niềm vui trở lại sau khi bị trầm cảm do đột quỵ
-
Trầm cảm sau sinh và nỗi đau do nhà chồng mang lại
-
Hành trình vượt qua bóng tối trầm cảm sau Covid
-
Tôi đã vực dậy tinh thần sau cú sốc phá sản, nợ nần
-
Cách giải quyết người chồng lười biếng, rượu bia
-
Nỗi đau mất người thân làm thế nào để vượt qua ?
-
Cách tự hàn gắn lại vết thương trong lòng khi cuộc hôn nhân rạn nứt
-
Cách tìm lại sự tự tin, hạnh phúc khi bị chồng bạo hành tinh thần mỗi ngày
-
Chồng ngoại tình, tôi nên tiếp tục hay ly hôn?
-
Làm thế nào để vượt qua trầm cảm sau sinh một cách đơn giản
Hỗ trợ 24/7
-
Chuyên gia tâm lý
0243.760.6666
Email: gocthauhieu@gmail.com
