Làm thế nào để vượt qua nỗi đau mất người thân?
Mất đi người mình yêu thương có lẽ là nỗi đau đớn lớn nhất mà bạn từng phải chịu đựng. Bạn có thể sẽ trải qua những cảm xúc mãnh liệt từ buồn đau, trống rỗng, tuyệt vọng, cảm thấy tội lỗi, hối tiếc, tức giận trước nguyên nhân cái chết của người thân và khó chấp nhận sự thật là người đó thực sự đã ra đi.
Áp lực thi cử - 9 cách giúp bạn vững bước để vượt qua
Trong những năm trở lại đây, tình trạng rối loạn lo âu, trầm cảm ở học sinh, sinh viên đang trở nên nóng hơn bao giờ hết. Một yếu tố hàng đầu gây ra tình trạng này chính là từ việc học tập, nhất là trong giai đoạn thi cử, chuyển cấp.
8 dấu hiệu cho thấy bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới
Thời gian trôi qua, những suy nghĩ từng lệch lạc dần trở về đúng quỹ đạo, những vết thương dần được hàn gắn, chúng ta nhìn thấy những tia hy vọng và cảm giác như mình đã sẵn sàng để bắt đầu một mối quan hệ mới. Vậy đâu là những dấu hiệu cho thấy điều đó?
Nhận diện và đối phó với 10 kiểu nuôi dạy con độc hại của các bậc cha mẹ
Cha mẹ được coi là những người giữ vai trò định hướng trong cuộc đời của mỗi đứa trẻ. Họ là những người chăm sóc chính, người sẽ nuôi dạy con nhỏ những giá trị của cuộc sống và giúp chúng hình thành nhân cách của mình.
Làm thế nào để chia sẻ với bạn bè, người thân về chứng trầm cảm của bạn?
Nếu bạn đang muốn chia sẻ về bệnh trầm cảm của mình với những người thân thiết nhưng không biết bắt đầu từ đâu, nên làm như thế nào, thì bài viết sau đây sẽ có rất nhiều điều hữu ích dành cho bạn.
4 điều bạn có thể làm để xây đắp lòng tự trọng
Không có điều gì tồi tệ hơn là bạn mang trong mình một lòng tự trọng thấp. Bạn cảm thấy thế nào và bạn nghĩ gì về bản thân sẽ quyết định cách bạn sống cuộc sống của mình.
Làm thế nào để giới trẻ cân bằng giữa việc học, công việc và cuộc sống cá nhân?
Thế giới luôn vận động và thay đổi từng giờ, từng phút. Muốn không bị bỏ lại, con người buộc mình phải học tập, làm việc không ngừng. Và để thực hiện được điều đó, nhiều khi thứ chúng ta mang ra đánh đổi chính là thời gian cho những nhu cầu hạnh phúc cá nhân của mình.
Làm thế nào để đối phó với căng thẳng do mất việc làm và nỗi lo thất nghiệp?
Cho dù bạn bị sa thải một cách đột ngột hay nằm trong kế hoạch cắt giảm nhân sự được thông báo trước, hoặc buộc phải nghỉ hưu sớm thì mất việc làm, thất nghiệp vẫn là một trong những trải nghiệm căng thẳng nhất cuộc đời.
Những nguyên nhân nào khiến người cao tuổi bị rối loạn lo âu, trầm cảm?
Bạn có cảm thấy bố hoặc mẹ mình có nhiều thay đổi trong thời gian gần đây? Họ không còn hứng thú với các hoạt động mà họ từng yêu thích? Họ dần trở nên khó tính hơn trước?
Áp lực tiền bạc có đang khiến bạn stress, trầm cảm?
Trong vòng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, không ít người đã lựa chọn một cuộc sống chạy theo giá trị vật chất và bỏ quên đi những giá trị tinh thần của mình. Nếu những áp lực tiền bạc đang đè nặng lên đôi vai của bạn thì bạn không hề đơn độc.
Trầm cảm sau sinh và những điều cần biết
Mang thai và sinh con là một hành trình rất dài và kỳ diệu với người phụ nữ. Bên cạnh những trải nghiệm vừa lạ lẫm lại vừa tuyệt vời khi được cảm nhận một mầm sống đang lớn dần lên từng ngày trong cơ thể mình thì đây cũng là lúc cơ thể người phụ nữ có rất nhiều sự thay đổi.
7 nguyên nhân chính gây trầm cảm
Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần trong đó một người phải trải qua tâm trạng tồi tệ, cảm giác buồn bã và mất hứng thú với mọi hoạt động trong cuộc sống.
Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều với một người nhạy cảm?
Suy nghĩ quá nhiều là điều thường gặp ở một người có tính nhạy cảm cao. Suy nghĩ sâu sắc về mọi thứ là điều tốt, nhưng khi một người suy nghĩ quá nhiều về những điều nhỏ nhặt nhất, khiến họ luôn lo lắng, bất an thì đó là dấu hiệu cho thấy họ cần phải chấm dứt việc đó.
10 điều bạn nên buông bỏ để có cuộc sống hạnh phúc
Mỗi cá nhân trên thế giới này là duy nhất và phương tiện hướng tới hạnh phúc có thể không giống nhau với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, có những thứ chúng ta đang nắm giữ lại có thể làm tăng căng thẳng, đau đớn và khổ sở.
5 điều nên làm thay vì so sánh bản thân với người khác
Thỉnh thoảng bạn thấy mình phải trải qua một giai đoạn bị cuốn vào thói quen xấu là so sánh bản thân với người khác. Mặc dù hầu hết chúng ta cố gắng không làm như vậy, nhưng tất cả chúng ta đều có lỗi khi so sánh bản thân với người khác, dẫn đến sự tiêu cực và lòng tự trọng thấp.
7 loại tổn thương trong những ngày thơ ấu và cách vượt qua chúng
Thời thơ ấu là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của chúng ta và những trải nghiệm mà chúng ta có trong giai đoạn này sẽ định hình nên tính cách và thế giới quan của mỗi người.
5 thói quen không lành mạnh đang khiến chứng trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn
Gần đây căn bệnh trầm cảm của bạn có trở nên tồi tệ hơn không? Khi đọc bài viết này, chúng tôi hiểu bạn đang thực sự mắc kẹt trong một tâm trạng buồn bã, chán nản.
Sự khác biệt giữa “Nỗi buồn” và “Trầm cảm”
Một số người thường xuyên bị nỗi buồn ghé thăm thì nghi ngờ mình bị trầm cảm, trong khi có những người mắc chứng trầm cảm thì lại cho rằng mình chỉ đang buồn. Nhầm lẫn giữa trầm cảm và buồn bã sẽ khiến việc điều trị trầm cảm chậm trễ, để lại hậu quả nặng nề.
Biện pháp tốt nhất giúp xóa bỏ cảm xúc tiêu cực: Buông bỏ và tha thứ
Cuộc sống là một chuỗi những trải nghiệm. Một số trong đó khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương, nhưng cũng có một số khác khiến chúng ta phải xấu hổ, sợ hãi, tức giận, ghen tị, cảm thấy cô đơn, tự ti và tuyệt vọng.
Hãy để toàn bộ cảm xúc bị kìm nén của mình được giải phóng
Đối phó với cảm xúc tiêu cực là điều không dễ dàng, nhưng kìm nén chúng vào sâu trong trái tim cũng không phải cách bạn nên làm. Hãy giải phóng những cảm xúc tiêu cực này một cách lành mạnh nếu bạn không muốn chúng luôn kìm hãm bản thân bạn nhé.
-
Trầm cảm kháng trị: Nguyên nhân và cách khắc phục
-
Trầm cảm học đường: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
-
Tìm hiểu hội chứng sợ bóng tối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục
-
Phân loại rối loạn lo âu và đặc điểm của từng loại
-
Những thay đổi cảm xúc thường gặp ở bệnh nhân sau tai biến mạch máu não
-
Khủng hoảng tâm lý sau tốt nghiệp ở sinh viên
-
Bạn có cảm thấy mình như một kẻ giả mạo?
-
Tổn thương tâm lý vì thất tình: Làm gì để vượt qua?
-
Tổn thương tâm lý vì bị phân biệt đối xử phải làm sao?
-
Stress và béo phì: Vòng xoắn đa hệ lụy!
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC
-
Hàng vạn lời kêu cứu của cha mẹ có con bị rối loạn tâm thần
-
Những cách hữu ích giúp bạn đối mặt với sự chỉ trích
-
Trầm cảm vì chồng thường xuyên quên “góp gạo”
-
Làm sao để vượt qua khủng hoảng thất nghiệp tuổi 30?
-
Vì sao mạng xã hội có thể gây rối loạn lo âu, trầm cảm?
-
Bạn có phải người hướng nội? Hướng nội có phải một xu hướng tính cách nguy hiểm?
-
Nên làm gì khi vợ căng thẳng, mệt mỏi vì sống cùng mẹ chồng?
-
Làm thế nào để ngừng yêu một người không yêu bạn?
-
Cần làm gì để thoát khỏi nỗi lo về áp lực tiền bạc?
-
Cha mẹ thiếu đi các nguồn lực hỗ trợ thường bị kiệt sức.
-
Rối loạn lo âu vì overthinking và giải pháp hiệu quả
-
Bị chồng bạo hành, tôi nên ly hôn hay tiếp tục chịu đựng
-
Trầm cảm khi chồng không chịu đóng góp tài chính và giải pháp
-
Cách vượt qua trầm cảm vì áp lực nợ nần
-
Niềm vui trở lại sau khi bị trầm cảm do đột quỵ
-
Từng bị trầm cảm do áp lực công việc, tôi đã vui vẻ trở lại
-
Tôi đã đồng hành cùng con vượt qua căn bệnh trầm cảm tuổi 17
-
Làm thế nào để người già bớt khó tính, mất ngủ?
-
Tôi đã không còn lo âu, trầm cảm tuổi già
-
Tôi đã vực dậy tinh thần sau cú sốc phá sản, nợ nần
Hỗ trợ 24/7
-
Chuyên gia tâm lý
0243.760.6666
Email: gocthauhieu@gmail.com
