Có chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không?

    Chứng rối loạn lo âu sẽ từng ngày, từng giờ bào mòn tinh thần và thể chất của người bệnh. Bất kỳ ai mắc phải tình trạng này cũng muốn thoát khỏi nó vĩnh viễn. Nhưng, có phương pháp nào có thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu không? Để có đáp án chính xác nhất, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây!

Rối loạn lo âu có chữa dứt điểm được hay không?

Có chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không?

   Trước hết, chúng ta sẽ cùng nhắc lại khái niệm rối loạn lo âu là gì. Đây là 1 dạng của rối loạn tâm thần kinh. Người bệnh gặp tình trạng lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi quá mức trước 1 sự vật hoặc sự kiện đang hoặc có thể diễn ra.

   Chúng ta cần phân biệt nó với những lo lắng thông thường. Việc có những nỗi lo hoặc căng thẳng là trạng thái thường gặp ở con người. Chúng ta có thể cảm thấy lo khi người thân bị bệnh, trước 1 cuộc thi… Vậy nhưng, mức độ của nó sẽ phù hợp với hoàn cảnh, sự việc gây ra sự lo âu. Cảm giác lo lắng đó sẽ mất đi khi sự việc đã được giải quyết.

    Với người mắc chứng rối loạn lo âu, mức độ lo lắng của họ bị thái quá so với hoàn cảnh. Tình trạng đó diễn ra trong thời gian dài. Người bệnh không thể kiểm soát được cảm xúc của mình (cho dù họ biết như vậy là không bình thường).

    Tuy rằng, chúng ta không có cách nào để khiến 1 người loại bỏ hoàn toàn sự lo lắng trong cuộc sống, không bao giờ căng thẳng nữa. Nhưng sẽ có biện pháp giúp một người bị lo âu thái quá dần trở lại trạng thái bình thường. 

Có chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không?

Làm sao để biết mình đã thoát khỏi chứng rối loạn lo âu?

   Rối loạn lo âu có thể gây ra những triệu chứng thực thể như tăng nhịp tim, tăng huyết áp, toát mồ hôi lạnh, thở gấp, đau ngực, đau dạ dày, chóng mặt… Một số biểu hiện khác của bệnh mà bác sĩ, chuyên gia tâm lý có thể nhận biết như nói nhanh, nói không rõ tiếng, đứng ngồi không yên, cắn móng tay, móng chân, tay siết chặt, thu mình vào 1 góc. Dựa vào các dấu hiệu này và đặt câu hỏi cho bệnh nhân rối loạn lo âu mà bác sĩ có thể đánh giá về tiến triển của bệnh (có cải thiện hay không).

   Xin mời các bạn theo dõi bài viết liên quan: Các triệu chứng do rối loạn lo âu cần biết.

     Vậy nhưng, lo âu thuộc vào trạng thái tâm lý liên quan đến các yếu tố từ sâu bên trong tâm hồn, trái tim của mỗi người. Những cảm giác của bản thân bệnh nhân, sự lo lắng, sợ hãi, tuyệt vọng, những suy nghĩ tiêu cực… thì chỉ có người bệnh mới cảm nhận được 1 cách chân thực nhất. Đứng trước các câu hỏi của bác sĩ, chuyên gia tâm lý thì chúng ta không thể đảm bảo là người bệnh đang trả lời thật về các lo lắng của mình hay nói dối (do chưa đủ tin tưởng và chưa mở lòng hoàn toàn).

     Vì vậy, điều quan trọng là người bệnh tự cảm nhận những cảm xúc, suy nghĩ của mình. Khi đi khám, bạn cần mở lòng, trả lời thật những câu hỏi của bác sĩ, chuyên gia tâm lý. Điều đó sẽ giúp bạn biết được mình đã chữa dứt điểm rối loạn lo âu thành công hay chưa.

Hãy chia sẻ với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý về tình trạng của mình

   Xin mời các bạn theo dõi bài viết liên quan: Làm thế nào để chia sẻ với bạn bè, người thân về chứng trầm cảm của bạn?

Làm sao để điều trị hiệu quả rối loạn lo âu?

    Có hai phương pháp điều trị rối loạn lo âu là dùng thuốc và trị liệu tâm lý. Nhưng để thu được hiệu quả tối ưu, người bệnh cần kết hợp thêm các biện pháp hỗ trợ khác.

Thuốc điều trị rối loạn lo âu

    Các loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng trong điều trị rối loạn lo âu là thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, chống lo âu (chẳng hạn như thuốc benzodiazepin) và thuốc chẹn beta (giúp giảm triệu chứng thực thể).

    Các thuốc này chỉ làm giảm phần nào các triệu chứng. Ví dụ như giúp người bệnh ngủ được, ổn định tinh thần, giảm các hành vi quá khích... Nếu chỉ dùng riêng thuốc thì sẽ không thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu. Đặc biệt, chúng đều là thuốc độc bảng A, gây ra nhiều tác dụng phụ khi dùng.

    Vì lý do trên nên phương pháp dùng thuốc thường chỉ được chỉ định khi các biện pháp tâm lý trị liệu và hỗ trợ không tỏ ra hiệu quả. Trong quá trình dùng thuốc cho bệnh nhân, bác sĩ sẽ phải cân nhắc kỹ lưỡng về lựa chọn loại thuốc, liều lượng và liệu trình sử dụng.

Thuốc điều trị rối loạn lo âu gây nhiều tác dụng phụ

Liệu pháp tâm lý

    Liệu tâm lý là phương pháp được ưu tiên trong điều trị chứng rối loạn lo âu. Trong đó, thường dùng nhất là liệu pháp nhận thức hành vi CBT (Cognitive Behavioral Therapy).

    CBT có hiệu quả tương đương thuốc mà không gây tác dụng phụ như thuốc điều trị. Đặc biệt, tác dụng mà nó mang lại sẽ được duy trì lâu hơn và ít tái phát hơn so với việc chỉ dùng thuốc đơn thuần.

    Khi kết hợp liệu pháp CBT với phương pháp giúp cơ thể tăng tiết Serotonin và Dopamine, người bệnh sẽ thu được hiệu quả tối ưu trong cải thiện chứng rối loạn lo âu. Trong đó:

• Serotonin là hormon giúp duy trì sự hạnh phúc, điều chỉnh tâm trạng.  giúp con người cảm thấy dễ chịu, hạnh phúc và bình tĩnh hơn.
• Dopamine là chất tạo động lực và tinh thần cho con người. Khi cơ thể giải phóng nhiều dopamin, bạn sẽ tràn đầy năng lượng, có cảm giác hưng phấn, tăng khả năng chú ý và tập trung. Hormon này đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cảm giác vui vẻ, sảng khoái và dễ chịu.

     Xin mời bạn theo dõi bài viết: 4 loại hormone hạnh phúc: Chúng là gì và có vai trò như thế nào?   

    Để giúp cơ thể tăng tiết hai hormon này, bạn nên sử dụng sản phẩm BoniBrain với liều 2-4 viên/ngày. Sản phẩm này có thành phần gồm các chiết xuất từ tự nhiên nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ, dùng cho những người mắc rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh.

Các biện pháp hỗ trợ trong điều trị rối loạn lo âu

    Để có thể chữa dứt điểm rối loạn lo âu, người bệnh cũng cần thực hiện thêm một số biện pháp hỗ trợ như sau:

• Tăng cường vận động để cơ thể tăng tiết hormon hạnh phúc serotonin, nồng độ chất dẫn truyền thần kinh GABA.
• Kiêng rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chứa cafein và các chất gây nghiện khác. 
• Ngủ đúng giờ và đủ giấc.
• Tập thiền định.
• Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có gas. Đặc biệt, bạn nên tăng cường bổ sung lợi khuẩn trong chế độ ăn hàng ngày.
• Tập thở sâu.
• Sử dụng liệu pháp hương thơm với những hương thơm nhẹ nhàng, giúp tinh thần thư thái.
• Nghe những bài nhạc nhẹ nhàng.
• Nên tắm nắng mỗi ngày.
• Hãy dành thời gian làm những điều mình thích.

Tập thiền định để hỗ trợ cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả

    Xin mời các bạn theo dõi bài viết: Điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu?

    Như vậy, chúng tôi đã giúp bạn biết được có chữa dứt điểm rối loạn lo âu được không và đưa ra giải pháp giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Hãy hành động ngay từ bây giờ để thoát ra khỏi sự lo âu, sợ hãi, trở lại với cuộc sống bình yên và hạnh phúc nhé!