Tâm lý đời sống

4 điều bạn có thể làm để xây đắp lòng tự trọng

Không có điều gì tồi tệ hơn là bạn mang trong mình một lòng tự trọng thấp. Bạn cảm thấy thế nào và bạn nghĩ gì về bản thân sẽ quyết định cách bạn sống cuộc sống của mình.

Xem tiếp

Làm thế nào để giới trẻ cân bằng giữa việc học, công việc và cuộc sống cá nhân?

Thế giới luôn vận động và thay đổi từng giờ, từng phút. Muốn không bị bỏ lại, con người buộc mình phải học tập, làm việc không ngừng. Và để thực hiện được điều đó, nhiều khi thứ chúng ta mang ra đánh đổi chính là thời gian cho những nhu cầu hạnh phúc cá nhân của mình.

Xem tiếp

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng do mất việc làm và nỗi lo thất nghiệp?

Cho dù bạn bị sa thải một cách đột ngột hay nằm trong kế hoạch cắt giảm nhân sự được thông báo trước, hoặc buộc phải nghỉ hưu sớm thì mất việc làm, thất nghiệp vẫn là một trong những trải nghiệm căng thẳng nhất cuộc đời.

Xem tiếp

Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều với một người nhạy cảm?

Suy nghĩ quá nhiều là điều thường gặp ở một người có tính nhạy cảm cao. Suy nghĩ sâu sắc về mọi thứ là điều tốt, nhưng khi một người suy nghĩ quá nhiều về những điều nhỏ nhặt nhất, khiến họ luôn lo lắng, bất an thì đó là dấu hiệu cho thấy họ cần phải chấm dứt việc đó.

Xem tiếp

10 điều bạn nên buông bỏ để có cuộc sống hạnh phúc

Mỗi cá nhân trên thế giới này là duy nhất và phương tiện hướng tới hạnh phúc có thể không giống nhau với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, có những thứ chúng ta đang nắm giữ lại có thể làm tăng căng thẳng, đau đớn và khổ sở.

Xem tiếp

5 điều nên làm thay vì so sánh bản thân với người khác

Thỉnh thoảng bạn thấy mình phải trải qua một giai đoạn bị cuốn vào thói quen xấu là so sánh bản thân với người khác. Mặc dù hầu hết chúng ta cố gắng không làm như vậy, nhưng tất cả chúng ta đều có lỗi khi so sánh bản thân với người khác, dẫn đến sự tiêu cực và lòng tự trọng thấp.

Xem tiếp