Tâm lý đời sống

7 loại tổn thương trong những ngày thơ ấu và cách vượt qua chúng

Thời thơ ấu là một giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của chúng ta và những trải nghiệm mà chúng ta có trong giai đoạn này sẽ định hình nên tính cách và thế giới quan của mỗi người.

Xem tiếp

Biện pháp tốt nhất giúp xóa bỏ cảm xúc tiêu cực: Buông bỏ và tha thứ

Cuộc sống là một chuỗi những trải nghiệm. Một số trong đó khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương, nhưng cũng có một số khác khiến chúng ta phải xấu hổ, sợ hãi, tức giận, ghen tị, cảm thấy cô đơn, tự ti và tuyệt vọng.

Xem tiếp

Hãy để toàn bộ cảm xúc bị kìm nén của mình được giải phóng

Đối phó với cảm xúc tiêu cực là điều không dễ dàng, nhưng kìm nén chúng vào sâu trong trái tim cũng không phải cách bạn nên làm. Hãy giải phóng những cảm xúc tiêu cực này một cách lành mạnh nếu bạn không muốn chúng luôn kìm hãm bản thân bạn nhé.

Xem tiếp

9 cách đối phó với sự cô đơn cho người hướng nội

Bạn có phải người hướng nội, ngại mở rộng các mối quan hệ, nhưng cũng phải vật lộn với sự cô đơn? Chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá 9 cách đối phó với cô đơn khi bạn là một người hướng nội.

Xem tiếp

10 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress

Có phải chế độ ăn uống là một trong những bí quyết quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tinh thần của chúng ta? Câu trả lời là “Có!”.

Xem tiếp

Bạn có phải người hướng nội? Hướng nội có phải một xu hướng tính cách nguy hiểm?

Khi mà xã hội hiện đại đang ngày càng đề cao những nét tính cách hướng ngoại như kỹ năng thuyết trình trước đám đông, làm việc nhóm, năng động, giàu năng lượng, tự tin… thì liệu những người mang tính cách hướng nội có bị thiệt thòi hay không?

Xem tiếp

Làm thế nào để vượt qua nỗi đau từ một mối quan hệ đổ vỡ?

Bạn đã từng ở trong một mối quan hệ mà không có kết quả, dù bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, nhưng mọi thứ bắt đầu rạn nứt, và cuối cùng mối quan hệ đó đi đến hồi kết

Xem tiếp