Chồng ngoại tình: Nguyên nhân thường gặp khiến phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

   “Làm mẹ” là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Để hoàn thành tốt thiên chức đó, họ rất cần sự đồng hành, cảm thông, chia sẻ của người chồng.

   Thế nhưng, nhiều ông chồng lại ngoại tình trong khoảng thời gian bầu bí, sinh nở với lý do vợ không đáp ứng đủ nhu cầu sinh lý. Hậu quả theo sau đó là người phụ nữ rơi vào trạng thái mệt mỏi về thể chất, đau khổ về tinh thần, dần dẫn đến hiểm họa “trầm cảm sau sinh”.

Chồng ngoại tình: Nguyên nhân thường gặp khiến phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

Chồng ngoại tình: Nguyên nhân thường gặp khiến phụ nữ bị trầm cảm sau sinh

   Sau sinh, chị em phụ nữ rất cần sự đồng hành từ người chồng. Bởi lẽ, họ phải đối mặt với nhiều vấn đề như: 

Cơ thể đau đớn, mệt mỏi khi vượt cạn

   Khi mang thai đủ tháng ngày, chị em phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn chuyển dạ, vượt cạn, sinh con. Thời kỳ này bao gồm một chuỗi các cơn co thắt tử cung từ mức độ nhẹ đến dữ dội, lặp đi lặp lại.

   Với mỗi một cơn co thắt tử cung, cơ thể người mẹ lại phải chịu một lần đau đớn. Không chỉ chịu đau, họ còn phải gắng sức rặn đẻ để đẩy em bé ra ngoài. Đến khi em bé di chuyển ra khỏi cơ thể mẹ, cơn đau sẽ đến đỉnh điểm vì đa phần, bác sĩ sẽ rạch tầng sinh môn.

   Thời gian chuyển dạ trung bình vào khoảng 12- 18 giờ kể từ khi xuất hiện cơn đau co tử cung đầu tiên.

   Khi em bé ra ngoài, người phụ nữ tiếp tục phải chịu cơn đau co dạ con.

   Nếu đẻ mổ, chị em sẽ phải đối mặt với cơn đau thể xác sau khi hết thuốc tê, khi tập đi, khi hoạt động những việc khác như: Thay quần áo, vệ sinh cá nhân…

   Những nỗi đau đớn trên khiến người phụ nữ rất mệt mỏi, cần được chăm sóc và nghỉ ngơi để phục hồi lại sức khỏe thể chất. Lúc này, sự quan tâm, chăm sóc, động viên của người chồng là cực kỳ quan trọng và cần thiết.

Rối loạn nội tiết tố sau sinh

   Thời kỳ mang thai và sinh con đều xảy ra sự thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố ở cơ thể người mẹ. Trong đó, nồng độ hormone progesterone và estrogen giảm thấp là yếu tố nguy cơ dẫn đến trầm cảm sau sinh.

   Tuy trong quá trình mang thai, hai hormone trên tăng cao nhưng sau sinh, chúng lại giảm xuống dưới mức bình thường. Sự thay đổi đột ngột đó kéo theo trạng thái căng thẳng, lo âu, khiến cảm xúc của người mẹ trở nên nhạy cảm, dễ tủi thân, buồn bã, thất vọng, sợ hãi.

   Nếu lúc này, người chồng ngoại tình, không quan tâm, chia sẻ, động viên, trấn an tâm lý cho vợ, hiểm họa trầm cảm sau sinh sẽ xuất hiện.

Sau sinh, người mẹ hay căng thẳng, lo âu

Nỗi vất vả khi chăm con

   Trẻ sơ sinh mỗi ngày thường bú nhiều cữ không kể ngày đêm. Cơ thể mẹ vốn đang đau đớn, mệt mỏi lại chốc chốc phải dậy cho con bú, thay tã thật sự vất vả.

   Nếu phải chăm con một mình, đôi khi mẹ đang đi vệ sinh mà nghe tiếng con khóc là phải vội vàng chạy đến dỗ con. Họ còn không dám ngủ sâu giấc sợ qua cữ bú của con, rồi lo lắng xem con có ra mồ hôi không, còn phải đắp chăn cho con nhỡ con bị lạnh.

   Hằng trăm vấn đề ở trẻ như: Con nôn trớ, bị táo bón, con hắt hơi sổ mũi, bị rôm sảy, bỗng nhiên bỏ bú, bỗng nhiên ngày ngủ đêm chơi… người mẹ sẽ phải xoay sở một mình.

   Lúc con ngủ, họ không được nghỉ ngơi mà phải tranh thủ giặt giũ, nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa…

   Những người phụ nữ khỏe mạnh, hồi phục tốt còn đỡ. Trường hợp mẹ tắc sữa, ít sữa thì khổ gấp mấy lần. Cứ 2 tiếng, họ phải dậy hút sữa một lần đến nỗi mắt thâm quầng, ti ra máu, đau đớn mà vẫn không dám ngừng vì sợ con uống sữa ngoài không đủ chất.

   Bản thân thì mệt mỏi, bơ phờ vì chăm con mà chồng lại đi ngoại tình, không quan tâm, chia sẻ công việc nhà, thậm chí hắt hủi, chửi bới, miệt thị ngoại hình vợ… Họ dần rơi vào trạng thái đau khổ, chán nản, tuyệt vọng, cuối cùng là trầm cảm sau sinh.

Rất nhiều hệ lụy đáng tiếc đã xảy ra vì trầm cảm sau sinh

   Trầm cảm sau sinh là tình trạng người phụ nữ bị rối loạn cảm xúc, hay có suy nghĩ tiêu cực, buồn chán, lo lắng, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không rõ lý do.

   Tâm lý căng thẳng kéo dài khiến họ dễ bị mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, đồng thời mất hứng thú với mọi thứ.

   Nguy hiểm hơn, phụ nữ bị trầm cảm sau sinh có thể bị ám ảnh, hoang tưởng. Một số trường hợp luôn có cảm giác bị hại nên tìm cách trả thù hay đối phó. Trường hợp khác lại nghĩ rằng mình là mối nguy hại của gia đình, đặc biệt là đứa trẻ và có cảm giác tội lỗi.

Trầm cảm sau sinh có thể khiến người phụ nữ bị hoảng tưởng

   Những ám ảnh tiêu cực trên thôi thúc người mẹ có hành động dại dột như tự tử, thậm chí ra tay sát hại cả chính đứa con mang nặng đẻ đau của mình.

   Năm 1985, nước Mỹ từng chấn động khi Debra Lynn Gindorf, 20 tuổi bị bắt và kết án chung thân vì tội hạ độc giết chết hai đứa con của mình là Christina, 23 tháng tuổi và Jason, mới 3 tháng tuổi.

   Nguyên nhân dẫn đến hành động dại dột đó là do người chồng ly hôn ngay sau khi cô sinh đẻ, khiến tâm lý cô khủng hoảng, dẫn đến trầm cảm sau sinh.

   Vào năm 2011, trầm cảm sau sinh cũng khiến bà mẹ trẻ Janet Thies-Keogh, 30 tuổi cố tình dùng gối làm chết ngạt đứa con trai mới 8 tháng tuổi của mình.

   Gần đây nhất, vào năm 2012, nhà thiết kế trang sức nổi tiếng ở Anh là Felicia Boots, 34 tuổi đã bị cảnh sát bắt giữ vì ra tay giết hại cả 2 đứa con đẻ Lily, 14 tháng tuổi và Mason, mới 3 tuần tuổi...

   Các vụ việc trên đã gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về tình trạng trầm cảm sau sinh đối với những bà mẹ trẻ chẳng may mắc phải.

Giải pháp nào cho phụ nữ trầm cảm sau sinh vì chồng ngoại tình?

   Nếu chẳng may bị trầm cảm sau sinh vì có người chồng ngoại tình, bạn nên:

• Nói chuyện thẳng thắn với chồng: Bạn và chồng cần nói chuyện rõ ràng với nhau để xem thái độ của chồng bạn thế nào, có thật sự hối lỗi và muốn giữ gìn gia đình không hay. Bạn cần kiên quyết yêu cầu chồng dừng ngay việc này lại. Nếu chồng bạn vẫn ngang nhiên ngoại tình, dù đau đớn, hãy nghĩ tới phương án chấm dứt mối quan hệ độc hại này lại. Bạn luôn là người được pháp luật và xã hội bảo vệ, bạn sẽ không bao giờ đơn độc đâu bạn nhé.
• Chủ động về kinh tế: Nếu đã có sẵn công việc, hãy quay trở lại với nó sau khi bạn đã sẵn sàng. Nếu chưa có, bạn hãy tìm một công việc bản thân yêu thích, vừa tạo nguồn thu nhập, vừa gặp gỡ mối quan hệ mới, niềm vui mới.
• Sắp xếp lại thời gian biểu: Để bạn vừa chăm con vừa có thời gian cho bản thân. Nếu cần giúp đỡ, đừng ngại mà hãy tâm sự với bố mẹ đẻ của mình hoặc thuê thêm người giúp việc.
• Thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp: Dậy sớm đón ánh nắng mặt trời, tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cũng đừng quên bổ sung đầy đủ sinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày để cơ thể hoạt động và có sữa cho con nhé!
• Lên lịch đi chơi, mua sắm cho bản thân, gặp gỡ bạn bè…
• Sử dụng sản phẩm BoniBrain của Mỹ: Đây là sản phẩm giúp cơ thể tăng tiết cả 2 loại hormone hạnh phúc là serotonin và dopamin, cải thiện tâm trạng, giảm buồn bã, chán nản, mệt mỏi, mất hứng thú, lo lắng bất an, mất ngủ…, khiến bạn cảm thấy sảng khoái, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

Khi cảm thấy tâm trạng buồn bã, lo âu kéo dài, hãy sử dụng sản phẩm BoniBrain

• Nếu cần thiết, hãy tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

Nếu cần tư vấn các vấn đề về tâm lý, hãy gọi tới hotline 0243.760.6666, các chuyên gia tâm lý sẵn lòng chia sẻ, đồng cảm và đưa cho bạn những lời khuyên hữu ích nhé.