Kết quả tìm kiếm cho từ khóa

Lợi ích của đọc sách với sức khỏe tinh thần

Đọc sách không chỉ cung cấp cho chúng ta những kiến thức hữu ích mà nó còn giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả. Đặc biệt với người bị mất ngủ do lo lắng, suy nghĩ nhiều.

Xem tiếp

Quá tải công việc: Dấu hiệu và những hệ lụy

Về lâu dài, tình trạng quá tải công việc sẽ bào mòn sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của bạn, tăng nguy cơ mắc suy nhược thần kinh và bệnh trầm cảm.

Xem tiếp

Điều gì xảy ra khi cha mẹ đối xử không công bằng giữa các con?

Điều gì sẽ xảy ra khi cha mẹ đối xử không công bằng như vậy? Mời bạn theo dõi bài viết sau!

Xem tiếp

Nghiên cứu: Chấn thương cảm xúc thời thơ ấu sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, béo phì, tiểu đường khi trưởng thành

Xem tiếp

Chứng kiến bố mẹ cãi nhau thường xuyên ảnh hưởng tới trẻ như thế nào?

Trong gia đình, mâu thuẫn giữa hai vợ chồng là điều khó tránh khỏi. Thế nhưng, nếu bố mẹ cãi nhau thường xuyên trước mặt con cái, tâm lý trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xem tiếp

Trẻ áp lực khi bị cha mẹ kỳ vọng quá nhiều

Sự kỳ vọng quá nhiều của các bậc phụ huynh đôi khi lại tạo nên một áp lực lớn đối với con cái, khiến cho nhiều trẻ cảm thấy mệt mỏi và vô cùng căng thẳng.

Xem tiếp

Ăn đồ ngọt có giúp giảm stress không?

Khi bị căng thẳng, stress, nhiều người có thói quen ăn một chiếc bánh hay ngậm một cái kẹo. Vậy ăn đồ ngọt có thực sự giúp giảm stress không?

Xem tiếp

Những áp lực thường gặp dịp Tết Nguyên Đán

Xem tiếp

Các lầm tưởng về bệnh trầm cảm thường gặp hiện nay

Bệnh trầm cảm ngày càng phổ biến ở xã hội hiện đại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu đúng về căn bệnh này, dễ dẫn đến hậu quả đáng tiếc. Vậy những lầm tưởng đó là gì?

Xem tiếp

Top 5 sai lầm thường gặp khi dùng thuốc chống trầm cảm

Bệnh trầm cảm đặc trưng bởi khí sắc trầm buồn, mất hứng thú, mất động lực với mọi việc. Nếu các triệu chứng bệnh nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định thêm một số thuốc chống trầm cảm để hỗ trợ.

Xem tiếp

Hội chứng sợ đụng chạm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tình trạng rối loạn lo âu ám ảnh sợ đặc hiệu thường có những nỗi sợ kỳ lạ, chẳng hạn như sợ ma, sợ yêu hay sợ đụng chạm... Lúc này, người bệnh thường tìm mọi cách để tránh phải đối diện với nỗi sợ đó, khiến công việc, cuộc sống của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xem tiếp