Các vấn đề tâm lý

Mối liên hệ giữa rối loạn ăn uống và bệnh trầm cảm

Rối loạn ăn uống là một vấn đề tâm lý làm thay đổi thói quen ăn uống của người bệnh theo hướng không lành mạnh, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và vóc dáng của bệnh nhân.

Xem tiếp

Những cách giải tỏa tâm trạng buồn chán đơn giản và hiệu quả

Tâm trạng buồn chán khiến bạn cảm thấy mất hứng thú, uể oải, không muốn làm bất cứ việc gì. Nó cản trở khả năng tập trung, làm giảm hiệu suất công việc. Về lâu dài, cảm xúc này còn là nguồn cơn dẫn đến căn bệnh trầm cảm

Xem tiếp

Biểu hiện của bệnh trầm cảm theo từng nhóm tuổi

Trầm cảm là một rối loạn tâm lý có thể gặp ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, các biểu hiệu của bệnh trầm cảm lại có những điểm khác nhau tùy theo từng độ tuổi

Xem tiếp

Tác dụng của magie với bệnh nhân trầm cảm, rối loạn lo âu

Magie là một khoáng chất thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó đóng nhiều vai trong trong cơ thể như hình thành xương, điều hòa chức năng của cơ thể, kiểm soát hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh.

Xem tiếp

Trầm cảm ở học sinh: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Thời gian qua, nhiều vụ việc thương tâm xảy ra do trầm cảm ở lứa tuổi học sinh khiến dư luận bàng hoàng, đau xót. Trầm cảm ở lứa tuổi học sinh tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất của trẻ

Xem tiếp

Những đối tượng dễ bị rối loạn lo âu, trầm cảm hiện nay

Rối loạn lo âu, trầm cảm là những căn bệnh về tâm lý, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên các chuyên gia đã nhận thấy rằng, một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Xem tiếp

Hội chứng sợ tiếng ồn: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Ở bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về hội chứng sợ tiếng ồn, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Cách thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng

Phương pháp chánh niệm đang được nhiều người tìm hiểu và áp dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Vậy làm thế nào để thực hành chánh niệm hiệu quả?

Xem tiếp

Vì sao người béo phì dễ bị trầm cảm?

Chúng ta đều biết, béo phì thường là khởi nguồn của các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường, tim mạch. Chưa dừng lại ở đó, tình trạng này còn tăng nguy cơ mắc bệnh về tâm lý, điển hình là trầm cảm

Xem tiếp

Tại sao chúng ta phải yêu bản thân?

Chúng ta vẫn thường được dạy phải biết yêu thương, quan tâm người khác nhưng lại ít được dạy phải biết yêu thương bản thân mình. Nhưng nếu bạn không yêu chính mình thì cũng rất khó thực sự yêu thương người khác

Xem tiếp

Chánh niệm là gì? Những lợi ích của chánh niệm

Chánh niệm là gì? Những lợi ích của chánh niệm.

Xem tiếp

Tìm hiểu các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tinh thần

Một số loại vi chất còn tốt cho sức khỏe tinh thần. Vậy những vi chất đó là gì? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Cơ chế ứng phó: Cách làm giảm căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng, lo lắng là một phần tất yếu trong cuộc sống. Đây là phản ứng của cơ thể trước những yếu tố cần sự chú ý hoặc hành động. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách đối phó với nó một cách đúng đắn

Xem tiếp

Hội chứng sợ vật nhọn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Xem tiếp

Top 9 bài tập thể dục tốt cho người trầm cảm, rối loạn lo âu

Các chuyên gia thường khuyên người bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu duy trì hoạt động thể lực mỗi ngày. Vậy những bài tập thể dục nào tốt cho người bệnh tâm lý?

Xem tiếp

Thường xuyên nghĩ đến cái chết: Nguyên nhân và cách vượt qua

Cuộc sống thực tại có rất nhiều điều thú vị. Bởi vậy mà chúng ta muốn sống để trải nghiệm, để thực hiện ước mơ của bản thân. Thế nhưng, không ít người hiện nay lại thường xuyên nghĩ đến cái chết, chấm dứt cuộc sống của mình

Xem tiếp

5 bước áp dụng liệu pháp nhận thức hành vi CBT

Liệu pháp nhận thức hành vi CBT là liệu pháp thường được sử dụng trong trị liệu tâm lý. Phương pháp này thường được sử dụng để điều trị các rối liên quan đến sợ hãi, nghiện, trầm cảm và lo âu.

Xem tiếp

Tìm hiểu về hiệu quả của liệu pháp xoa bóp bấm huyệt với bệnh trầm cảm

Cách chữa bệnh trầm cảm thường là tâm lý trị liệu kết hợp với thuốc tây y hoặc thuốc có thành phần từ thiên nhiên. Bên cạnh đó, y học cổ truyền còn có thêm liệu pháp xoa bóp bấm huyệt

Xem tiếp

Cảm xúc tiêu cực: Nguyên nhân và cách kiểm soát

Khi sự việc xảy ra không theo ý mình muốn, bạn sẽ cảm thấy chán nản, buồn bã, tức giận… Đó chính là những cảm xúc tiêu cực. Nếu không biết cách chế ngự nó, cả sức khỏe lẫn cuộc sống của bạn đều sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Xem tiếp

Lợi ích của tập thể dục với bệnh nhân trầm cảm, rối loạn lo âu

Với các bệnh nhân bị các vấn đề tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu, các bác sĩ thường khuyên họ nên tập thể dục thể thao thường xuyên. Vậy lợi ích của tập thể dục với các đối tượng này là gì?

Xem tiếp