Trầm cảm, rối loạn lo âu vì những bất đồng với con cái, tôi nên làm gì?

Chào bác sĩ. Tôi bị khó ngủ cũng nhiều năm rồi. Cuộc sống của tôi có nhiều chuyện khiến tôi phải suy nghĩ, chủ yếu là chuyện con cái. Tôi ở với vợ chồng con trai, nhưng nhiều khi cách chúng nó làm ăn, sinh hoạt, dạy dỗ con cái không hợp ý tôi, tôi nói thì chúng nó không chịu nghe. Thế nên tôi cũng bực, lo nghĩ nhiều. Mấy năm gần đây, tôi mất ngủ nặng, gần như trắng đêm. Thi thoảng, tôi còn bị tim đập nhanh, hồi hộp đánh trống ngực, hụt hơi, toát mồ hôi.  Người mệt mỏi, mà đầu cứ đau, có lúc còn ù tai. Tôi buồn lắm, mà chẳng biết chia sẻ với ai, con cái thì không quan tâm tới mình. Trước tôi còn hăng hái, hay tham gia họp hành, hoạt động ở câu lạc bộ cựu chiến binh, giờ thì chẳng muốn gặp hay nói chuyện với ai, chỉ muốn ngồi ở nhà 1 mình.Tôi đi khám thì bác sĩ bảo bị rối loạn hỗn hợp lo âu trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật. Tôi mới uống thuốc được 10 ngày nhưng cơ thể bị tích nước, tăng 1 lúc 5 cân, ngủ được hơn mà người mệt lắm, cảm giác chân tay rã rời chỉ muốn nằm, đầu nặng trịch. Tôi muốn dùng sản phẩm BoniBrain cho an toàn thì có được không bác sĩ?

Bác Trần Văn Trọng , 75 tuổi , thành phố Ninh Bình

   Chào bác. Mất ngủ và trầm cảm có mối liên hệ mật thiết với nhau. Mất ngủ kéo dài cũng là một nguyên nhân chính gây rối loạn lo âu, trầm cảm ở người cao tuổi. Mất ngủ làm tinh thần bệnh nhân sa sút, cơ thể giảm sản xuất hormon hạnh phúc serotonin. Thêm nữa, như bác chia sẻ, bác cũng phải suy nghĩ nhiều chuyện của con cái. Tôi chia sẻ với bác vì tôi cũng là người làm cha, làm mẹ. Vẫn biết bố mẹ luôn lo lắng cho con cái, nhưng giờ bác đã 75 tuổi rồi, đã hoàn thành nghĩa vụ nuôi con cái khôn lớn, trưởng thành. Giờ là lúc bác cần nghỉ ngơi, nghĩ cho bản thân mình thôi, quan tâm tới sức khỏe của mình là được. Bác khỏe thì con bác mới yên tâm công tác được. Còn chuyện con cái, làm ăn, dạy dỗ các cháu, tôi nghĩ mỗi thế hệ có một quan điểm, cách nhìn cuộc sống khác nhau, chúng ta hãy tin tưởng các con, để các con tự lập, tự lo, tự chịu trách nhiệm cho cuộc sống của các con bác ạ. Còn những việc các con làm mà ảnh hưởng trực tiếp với bác thì bác hãy thẳng thắn chia sẻ để các con điều chỉnh, không giữ trong lòng nhé.

   Hiện tại, bác đang có những biểu hiện rõ ràng của tâm bệnh như buồn rầu, giảm hứng thú, mất năng lượng, cô lập bản thân không muốn tiếp xúc với mọi người. Rối loạn thần kinh thực vật, đau đầu ù tai cũng là do trầm cảm gây ra bác nhé.

   Cảm giác mệt mỏi nặng hơn, chân tay rã rời, nặng đầu, tăng cân nhanh sau khi uống thuốc tây là tác dụng phụ của thuốc. Bác hãy đi tái khám, chia sẻ với bác sĩ về các vấn đề mình đang gặp phải để được tư vấn, điều chỉnh liều thuốc cho phù hợp.

   Bác nên sử dụng thêm sản phẩm BoniBrain của Mỹ, sẽ rất tốt cho tình trạng của bác. BoniBrain với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, các acid amin tự nhiên, các vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh hormon hạnh phúc serotonin và dopamin, từ đó giúp:

- Tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, tạo giấc ngủ sâu và ngon

 - Giúp cải thiện tâm trạng

- Giúp giảm lo âu, căng thẳng, buồn rầu

- Giúp tinh thần sảng khoái, hạnh phúc, tăng năng lượng

   Bên cạnh đó, đừng cố gắng chịu đựng căn bệnh này 1 mình, bác hãy chia sẻ cảm xúc của mình cho những người thân bên cạnh mình, cố gắng giao lưu, tham gia các hoạt động tập thể. Bác cũng nên áp dụng các biện pháp giúp tăng serotonin và dopamin tự nhiên như tắm nắng, bổ sung lợi khuẩn, tập thiền, nghe nhạc, âu yếm thú cưng, chơi với các cháu,… nhé