Tags: cách giảm căng thẳng

Bạn có biết: Stress mạn tính khiến chúng ta khó giảm cân hơn

Xem tiếp

Lợi ích của việc ở một mình tới sức khỏe tinh thần

Trong bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu lợi ích của thời gian ở một mình với sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Xem tiếp

Các mẹo giảm căng thẳng khi chăm sóc người bệnh

Nếu bạn đang phải chăm sóc người bệnh, hãy đọc bài viết dưới đây để biết các cách giảm căng thẳng, đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần nhé.

Xem tiếp

Cách giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

Dưới đây là một số khó khăn làm tăng thêm căng thẳng khi làm việc tại nhà và một số lời khuyên hữu ích, mời bạn theo dõi.

Xem tiếp

Hội chứng trái tim tan vỡ: Bệnh cơ tim do căng thẳng

Căng thẳng, stress có thể mang lại nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, bạn có biết nó còn có thể gây ra một bệnh tim mạch nguy hiểm - Bệnh cơ tim do căng thẳng (hay còn được gọi là hội chứng trái tim tan vỡ).

Xem tiếp

Vì sao bạn cảm thấy khó thở khi căng thẳng, stress?

Khi bị căng thẳng, stress, nhiều người thường cảm thấy khó thở và thở nông, tăng nhịp tim, choáng váng… Tại sao lại như vậy?

Xem tiếp

Áp lực tâm lý mỗi khi tụ họp gia đình dịp Tết

Xem tiếp

Giải phóng cảm xúc (Catharsis) trong tâm lý học

Trong bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu về giải phóng cảm xúc (Catharsis) trong tâm lý học và các biện pháp để giải phóng cảm xúc.

Xem tiếp

Stress ở sinh viên - Tình trạng báo động hiện nay

Hầu như bất cứ ai cũng từng có một giai đoạn thường cảm thấy tâm lý căng thẳng, stress. Trong đó, sinh viên là một trong những đối tượng có nguy cơ bị stress rất cao.

Xem tiếp

Kiểm soát 4 loại căng thẳng thường gặp trong cuộc sống

Căng thẳng là tình trạng hầu hết mọi người đều trải qua khi gặp các vấn đề rắc rối trong đời sống, công việc. Dưới đây là 4 loại căng thẳng thường gặp và cách kiểm soát từng loại, mời bạn theo dõi!

Xem tiếp