Tags: căng thẳng

Lợi ích của việc ở một mình tới sức khỏe tinh thần

Trong bài viết này, mời bạn cùng tìm hiểu lợi ích của thời gian ở một mình với sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Vì sao bạn cảm thấy khó thở khi căng thẳng, stress?

Khi bị căng thẳng, stress, nhiều người thường cảm thấy khó thở và thở nông, tăng nhịp tim, choáng váng… Tại sao lại như vậy?

Xem tiếp

Stress ở sinh viên - Tình trạng báo động hiện nay

Hầu như bất cứ ai cũng từng có một giai đoạn thường cảm thấy tâm lý căng thẳng, stress. Trong đó, sinh viên là một trong những đối tượng có nguy cơ bị stress rất cao.

Xem tiếp

Tìm hiểu về hội chứng mệt mỏi mãn tính

Tìm hiểu về hội chứng mệt mỏi mãn tính? Cách khắc phục hiệu quả thế nào?

Xem tiếp

Cơ chế ứng phó: Cách làm giảm căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng, lo lắng là một phần tất yếu trong cuộc sống. Đây là phản ứng của cơ thể trước những yếu tố cần sự chú ý hoặc hành động. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng biết cách đối phó với nó một cách đúng đắn

Xem tiếp