Sau bao lâu thì thuốc chống trầm cảm có tác dụng?

   Thông thường, khi bắt đầu sử dụng thuốc chống trầm cảm, bệnh nhân thường mong nó sẽ có hiệu quả ngay lập tức. Nhưng thực tế, phải mất một khoảng thời gian để loại thuốc này phát huy tác dụng. Vậy cụ thể thì sau bao lâu thuốc chống trầm cảm mới có hiệu quả? Phải làm sao nếu không thấy tác dụng của thuốc và có cách gì để thuốc chống trầm cảm phát huy hiệu quả tốt nhất? Mời bạn theo dõi bài viết sau để được trả lời các câu hỏi trên!

Sau bao lâu thì thuốc chống trầm cảm phát huy tác dụng?

Thuốc chống trầm cảm là gì?

   Thuốc chống trầm cảm là loại thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm và một số rối loạn sức khỏe tâm thần khác.

   Các nhóm thuốc chống trầm cảm thông dụng là:

• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs): Nhóm này có tác dụng làm tăng serotonin bằng cách ức chế tái hấp thu serotonin trở lại các tế bào thần kinh. Các biệt dược thường gặp là: Prozac (fluoxetine); Paxil và Pexeva (paroxetine); Zoloft (sertraline); Celexa (citalopram); Lexapro (escitalopram)
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRIs): Nhóm này chủ yếu ngăn chặn sự tái hấp thu serotonin và norepinephrine vào các tế bào thần kinh, làm tăng lượng nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh này trong não. Các biệt dược thường gặp là: Cymbalta (duloxetine); Effexor XR (venlafaxine); Pristiq (desvenlafaxine); Fetzima (levomilnacipran)
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs): Tofranil (imipramine); Pamelor (nortriptyline); amitriptylin; doxepin; Norpramin (desipramine)
• Thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOIs): Bằng cách ức chế tác dụng của monoamine oxidase, nhóm thuốc này làm tăng nồng độ  dopamine, serotonin và norepinephrine trong não. Các biệt dược thường gặp là: Parnate (tranylcypromine); Nardil (phenelzine); Marplan (isocarboxazid); Emsam (selegiline)
• Thuốc chống trầm cảm không điển hình : Trazodone; Remeron (mirtazapine); Viibryd (vilazodone); Wellbutrin SR và Wellbutrin XL (bupropion);...

Thuốc chống trầm cảm phát huy tác dụng sau bao lâu?

   Mỗi loại thuốc chống trầm cảm lại có một cơ chế tác dụng khác nhau nên chúng sẽ có thời gian phát huy tác dụng khác nhau. Dưới đây là thời gian phát huy tác dụng trung bình của từng nhóm thuốc:

• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) : Khoảng sáu tuần.
• Chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRIs) : Từ một đến bốn tuần.
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs) : Từ hai đến bốn tuần
• Chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs) : Sớm nhất là hai tuần và tối đa sáu tuần.

Mất khoảng 6 tuần để Cymbalta phát huy tác dụng.

   Những số liệu trên đây chỉ là thời gian tương đối. Ngoài ra, thời gian phát huy tác dụng của thuốc còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của người sử dụng.

Làm sao để biết thuốc chống trầm cảm có phát huy tác dụng không?

   Để biết thuốc chống trầm cảm có phát huy tác dụng hãy không, bạn hãy tự cảm nhận và trả lời những câu hỏi sau nhé:

• Bạn có cảm thấy bớt chán nản hoặc lo lắng không?
• Bạn có thấy mình có nhiều năng lượng hơn trước không?
• Bạn thấy mình có đang tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn không?
• Bạn có ngủ ngon hơn trước không?
• Bạn có thấy thèm ăn thường xuyên hơn không?
• Bạn có một khoảng thời gian nào thoải mái hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày không?
• Bạn có ít bận tâm hơn về các triệu chứng sức khỏe tâm thần của bản thân không?

   Các tác dụng của thuốc chống trầm cảm sẽ không diễn ra cùng một lúc mà sẽ diễn ra dần dần. Do đó, phải mất một khoảng thời gian để bạn cảm nhận được một thuốc nào đấy có hợp với mình hay không.

   Tuy nhiên, nếu đã quá thời gian thuốc phát huy tác dụng khá lâu mà bạn vẫn còn nguyên các triệu chứng trầm cảm, thì rất có thể loại thuốc đó không phù hợp với bạn và không phát huy tác dụng.

Làm sao nếu thuốc chống trầm cảm không phát huy hiệu quả?

   Nếu bạn sử dụng thuốc chống trầm cảm trong một thời gian dài mà không thấy hiệu quả, hãy đến gặp và trao đổi với bác sĩ điều trị. Bác sĩ có thể chỉ định một số biện pháp sau:

• Điều chỉnh liều thuốc: Bác sĩ có thể tăng liều thuốc chống trầm cảm của bạn nếu liều cũ không phát huy tác dụng.
• Thay thế bằng loại thuốc trầm cảm khác: Có nhiều loại thuốc chống trầm khác nhau, có thể bạn không hợp với loại thuốc này mà hợp với loại thuốc khác. Nhiều khi, bạn phải thử vài loại thuốc khác nhau mới tìm được loại thuốc chống trầm cảm phù hợp nhất.
• Kết hợp thuốc với các biện pháp điều trị khác:Để nâng cao hiệu quả điều trị, các bác sĩ có thể kết hợp thuốc với các biện pháp điều trị khác.

Các biện pháp để cải thiện triệu chứng trầm cảm tốt hơn

Để có thể cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh trầm cảm, bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn nên thực hiện thêm một số phương pháp sau:

Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh

   Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và đủ dưỡng chất sẽ tốt cho hệ thần kinh và giúp bạn khỏe mạnh hơn, từ đó hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trầm cảm.

   Các thực phẩm bạn nên ăn là:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Trái cây họ cam quýt, rau lá xanh và các loại trái cây và rau quả khác.
• Thực phẩm giàu vitamin B: Thịt đỏ, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh.
• Thực phẩm giàu vitamin D: Cá hồi, cá tuyết, tôm, trứng và sữa, nước trái cây và các sản phẩm ngũ cốc.
• Thực phẩm giàu magie, selen và kẽm: Các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và cá,..
• Axit béo lành mạnh omega-3: Cá hồi, cá ngừ, đậu, quả óc chó, bông cải xanh, súp lơ, rau bina, dưa đỏ, hạt chia, dầu hạt cải và hạt lanh.
• Bổ sung lợi khuẩn : Bằng cách ăn dưa bắp cải, sữa chua kefir, kim chi. Hệ vi sinh đường ruột là nơi sản sinh 90% lượng serotonin cho cơ thể.

   Các thực phẩm nên hạn chế:

• Đồ uống có cồn như rượu, bia,
• Đồ uống chứa caffein như cà phê, trà, nước ngọt, trà sữa,...
• Thực phẩm siêu chế biến, thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ.

Kết hợp với các liệu pháp tâm lý

   Hiện nay có rất nhiều liệu pháp tâm lý để điều trị trầm cảm như: Liệu pháp trò chuyện (talk therapy), Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT),...

   Nếu bạn bị trầm cảm nhẹ, có thể chỉ cần điều trị bằng liệu pháp tâm lý kết hợp thay đổi lối sống. Nhưng với người bị trầm cảm nặng, họ cần kết hợp sử dụng thuốc chống trầm cảm và trị liệu tâm lý để chữa lành.

Tập thể dục thể thao

   Tập thể dục thể thao sẽ giúp giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine, norepinephrine,...

   Bạn không cần tập những bài tập quá dài hay quá khó. Chỉ cần 30 phút mỗi lần, trong 3 ngày/tuần với những bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ,.. cũng giúp bạn cải thiện tâm trạng rất nhiều rồi.

Tắm nắng

   Ánh nắng mặt trời tự nhiên vào ban ngày giúp cơ thể sản sinh hormone melatonin tốt hơn vào ban đêm. Đây là hormone giúp điều hòa nhịp sinh học của cơ thể, giúp bạn đi vào giấc ngủ tốt hơn. Mặt khác việc phơi nắng cũng giúp giải tỏa căng thẳng, stress rất tốt do kích thích cơ thể tăng tiết hormon hạnh phúc là serotonin và dopamine.

Thiền

   Thiền là quá trình thực hành giúp tâm trí của bạn ở trạng thái yên tĩnh, gạt bỏ mọi muộn phiền để tập trung vào hơi thở bên trong.

   Bạn có thể thiền khi đứng, ngồi hoặc thậm chí là đi bộ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thiền làm tăng nồng độ  hormone hạnh phúc dopamine.

Sử dụng BoniBrain của Mỹ

  BoniBrain là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức của sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược, axit amin, vitamin và khoáng chất như:

Thành phần sản phẩm BoniBrain của Mỹ.

• Cây rễ vàng:  Giúp kích thích tăng tiết cả serotonin và dopamin trong cơ thể, từ đó tạo cảm giác hạnh phúc, giảm căng thẳng thần kinh cho người dùng.
• L-tryptophan, vitamin B3, vitamin B6:  Kích thích cơ thể tăng tiết Serotonin, tham gia vào quá trình tổng hợp serotonin trong cơ thể.
• L-phenylalanine, L-tyrosine, vitamin B9, vitamin B12, vitamin C:  Kích thích cơ thể tăng tiết Dopamin, tham gia vào quá trình tổng hợp dopamin trong cơ thể.
• Các thành phần khác: Trimethylglycine, kẽm, magie.

     Bạn uống BoniBrain kết hợp với thuốc tây với liều từ 2 đến 4 viên mỗi ngày chia 2 lần, uống vào trưa và chiều ( 17h -19h). Thông thường, chỉ sau vài ngày sử dụng sản phẩm, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ đã dần được cải thiện. Sau khoảng 1-2 tuần, tác dụng của BoniBrain sẽ biểu hiện rõ rệt hơn. Bạn nên uống BoniBrain đều mỗi ngày đủ liệu trình khoảng 3 tháng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

>>> Xem thêm: Dùng BoniBrain với thuốc chống trầm cảm được không? Có giảm được liều thuốc tây không?

   Mong rằng bài viết này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi: “Sau bao lâu thì thuốc chống trầm cảm phát huy tác dụng?”. Thời gian phát huy hiệu quả sẽ phụ thuộc vào nhóm thuốc và tình trạng bệnh của mỗi người. Nếu bạn không thấy thuốc phát huy tác dụng, hãy báo lại với bác sĩ điều trị để có phương hướng phù hợp. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng thêm BoniBrain của Mỹ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm này hoặc các vấn đề tâm lý liên quan, xin mời các bạn theo dõi trang web của chúng tôi, hoặc liên hệ 0243.760.6666. Cám ơn các bạn đã đón xem!